顔全体にジェルをのばす。額を覆うように手の平全体でスタート。
手の平全体を押し当てながら、こめかみを通りマンディブラーノッチまで。人差し指がアゴの角にあたるまで下げる。
両手で鼻を覆うポジションでスタート。このまま目の下まで下ろす。
目の下からは、手の平全体を頬に押しつけ、圧を加えながらマンディブラーノッチまで流し落とす。少しづつアゴを上げながら行うと流しやすい。 人差し指がアゴの角にあたるまで下げる。
アゴを上げて上を向き、首の真ん中にある軟骨のやや外側を意識しながら鎖骨へ向かって流し落とす。４本の指の腹全体を用い、右側は左手で左側は右手で交互に。
同様に、もう少し外側のラインを手の平全体を使いながら交互に流し落とす。
両目を覆うように手をあてる。指先は眉毛の上に位置するポジションでスタート。
４本の指の腹全体に圧をかけながら耳まで。上まぶたを流した後、下まぶたも同様に。
ヤッホーのポーズでスタート。人差し指の側面を小鼻から口角のラインにぴったりと当て、親指はアゴの下に軽くかけてスタート。 両手で流し難い場合は、片側ずつ流しても圧を加えやすい。
人差し指の側面全体を押しあて、放物線を描きながら耳垂まで流す。まず小鼻から耳たぶの付け根まで流し、少しずつ下方にずらし２〜３ライン流す。
人差し指と中指の先でアゴの先端を挟みスタート。
挟んだ指で、アゴの骨を耳たぶまでなぞり上げながら流す。
